 |
QiGong weekends en midweken 2010 Klooster Denekamp Huize Elisabeth en Franciscus maximaal aantal deelnemers 15 |
| Jaarprogramma | Cursussen | WorkshopsNederland |
QIGONG EN NATUUR ......VAKANTIES MET EEN EXTRA DIMENSIE !
" QiGong en Natuur " vakanties .... weer vrij doorademen in stille prachtige natuurgebieden, verblijven in de schoonheid van hele bijzondere lokaties, gezelligheid en warmte ondervinden in groepen waar je ook gewoon jezelf en alleen mag zijn, bewegen om lichaam en geest weer in harmonie te brengen......voor alle leeftijden Qi Gong en Natuur ....vakantie !
|
QiGong weekends en midweken 2010 Klooster Denekamp Huize Elisabeth en Franciscus maximaal aantal deelnemers 15 |
Spiritueel fit en gezond zijn
wordt eenvoudiger als het lichaam alles krijgt wat het nodig
heeft..
Voldoende mineralen en vitamines,
beweging en ontspanning..
Het loslaten van innerlijke blokkades is de sleutel
naar vrijheid, geluk en een zinvol leven..
Bewegen is de sleutel naar levensvreugde!
2010
|
27 - 28 maart 2010 "Reis door het lichaam, Rust in de geest" Oefeningen uit de harmonische 18 Bewegingen deel 1 In wezen zouden we
moeten zeggen dat de prachtige TaichiQiGongserie uit vele
bewegingen bestaat, die bij elkaar horen. Deze bewegingen
kunnen echter helemaal los van elkaar én
door elkaar heen beoefend worden. Vaak delen we de serie
in in deel 1 (1-18) en deel 2 (19-36), maar dat
is alleen maar theoretisch. De TaiChiQiGong is een
uitgebreide QiGongvorm die bekende bewegingen uit de
TaiChivormen en uitgesproken QiGongbewegingen
met elkaar combineert tot een serie die buitengewoon mooi,
gezond en heilzaam, en spirtitueel is. Ze heeft een
uitgesproken verwarmend
karakter wat in ons klimaat
belangrijk is en is door haar zachte beweeglijkheid heel
geschikt voor het onderhouden en trainen van alle
spieren en gewrichten. Iedere beweging kan apart
gedaan worden en geheel los van de andere
en heeft een eigen specifieke inwerking op een
of meer organen (via de meridianen, maar ook rechtstreeks).
Je kunt het ook doen als serie, waarbij iedere beweging
een aantal malen herhaald wordt, en zelfs als
een eenvoudige "TaiChivorm in het staan" (iedere
beweging slechts één keer). |
5 - 6 juni 2010 "Oefening voor een lang Leven" en "Zomer" De Oefening voor een lang Leven is een kleine beweeglijke vorm met grote intensiteit en werking. Iedere ochtend bij het opstaan is deze kleine vorm een weldadig en harmoniserend begin van de dag. Doel is de energie van mens en natuur in de onderbuik (DanTien) te centreren en de levensenergie te vermeerderen. Ze bestaat uit een kleine serie vloeiende bewegingen en brengt lichaam en geest in balans. Het
Zomergedeelte
uit de 4 jaargetijden kan heel mooi gecombineerd worden met
de Oefening voor een lang Leven. Vrijuit je ontplooien en
|
"Reis door het lichaam, Rust in de geest" Oefeningen uit de harmonische 18 Bewegingen deel 2 In wezen zouden we
moeten zeggen dat de prachtige TaichiQiGongserie uit vele
bewegingen bestaat, die bij elkaar horen. Deze bewegingen
kunnen echter helemaal los van elkaar én
door elkaar heen beoefend worden. Vaak delen we de serie
in in deel 1 (1-18) en deel 2 (19-36), maar dat
is alleen maar theoretisch. De TaiChiQiGong is een
uitgebreide QiGongvorm die bekende bewegingen uit de
TaiChivormen en uitgesproken QiGongbewegingen
met elkaar combineert tot een serie die buitengewoon mooi,
gezond en heilzaam, en spirtitueel is. Ze heeft een
uitgesproken verwarmend
karakter wat in ons klimaat
belangrijk is en is door haar zachte beweeglijkheid heel
geschikt voor het onderhouden en trainen van alle
spieren en gewrichten. Iedere beweging kan apart
gedaan worden en geheel los van de andere
en heeft een eigen specifieke inwerking op een
of meer organen (via de meridianen, maar ook rechtstreeks).
Je kunt het ook doen als serie, waarbij iedere beweging
een aantal malen herhaald wordt, en zelfs als
een eenvoudige "TaiChivorm in het staan" (iedere
beweging slechts één keer).
|
|
Stilte-Midweken 2010 21 - 26 maart 2010
Huize Franciscus, apart
gelegen naast Huize Elisabeth, heeft een mooie zaalruimte
en een eigen kapel die rondom helemaal in de natuur ligt
. Hier komen geen andere gasten zodat we tijdens de
lessen en meditaties alleen zijn. Er wonen alleen drie
zusters. De maaltijden gebruiken we allemaal in Huize
Elisabeth. |
De lokatie
Huize Elisabeth en Huize Franciscus, behorend bij het klooster van Noord Deurningen in Denekamp (Twente) zijn fraaie stilgelegen moderne retraitehuizen, midden in de natuurgebieden van het Twentsche landschap. Het eigenlijke klooster (voor ons niet toegankelijk) wordt bewoond door de zusters Franciscanessen. Voor bezinningsdagen en of een persoonlijk bezinningsweekend is dit moderne en comfortabele vormingscentrum heel geschikt. Als je door de prachtige met oude bomen omzoomde Gravenallee aankomt, zul je direkt al de bijzondere sfeer ervaren die uitnodigt tot stilte, rust en bezinning. Direkt vanuit het kloosterterrein zijn er prachtige wandelingen of fietstochten te maken door het prachtige en onberoerde Twentsche landschap met zijn bossen, glooiende velden en akkers, bijvoorbeeld langs de romantische Dinkel (riviertje) of het vriendelijke kanaaltje dat dichtbij het klooster stroomt. Ook het beroemde kunstenaarsdorpje Ootmarsum ligt op een steenworp afstand ( wel met auto!) en Denekamp zelf is een gezellig dorp, een centrum voor de streek.
 |
Als je vanuit de randstad
komt, kun je natuurlijk op vrijdag eerst een bezoek brengen
aan het mooie knusse kunstenaarsdorpje Ootmarssum, de sfeer
proeven vann het echte rustige Twente, wandelen in de licht
golvende natuurgebieden of door de uitgestrekte bossen van het
natuurgebied rondom Denekamp.... een dagje heerlijk onthaasten!
Op vrijdagavond kun je al aanreizen - mits je dat tijdig bij
zuster Alinde reserveert !! - zodat je na een nacht comfortabel
slapen uitgerust bent om op zaterdag met de workshop te beginnen!
Het retraite en bezinningscentrum heeft bijzonder comfortabele en
verzorgde een- en (enkele) tweepersoonskamers.
Achter het klooster is een
prachtige sfeervolle oude kloostertuin met mooie grote bomen en
romantische paadjes, waar je stil kunt wandelen of zitten op een
van de bankjes. De kerk van het klooster is overdag toegankelijk
voor ieder die zich in stilte en rust wil terugtrekken en ook bij
de diensten ben je altijd van harte welkom! De kerk is echter 's
avonds na 19.00 uur gesloten.
Het middageten is op ons verzoek vegetarisch. Tussen de middag is er een driegangen maaltijd, zoals de zusters die ook eten (maar voor ons wél vegetarisch) 's avonds is er een broodmaaltijd. Er kan enigszins rekening gehouden worden met speciale dieetwensen, mits die van tevoren doorgegeven zijn.
 |
De nieuwe weekends in Huize Franciscus
Wat wordt onder stilte verstaan?
De weekends
Meditatie en QiGong in Denekamp zijn bedoeld als "rustige
stille" weekends, zodat je de verdieping en bezinning die
door de weg naar binnen wordt bereikt, kunt bewaren in jezelf en
voor jezelf.
Wij leven immers al voortdurend een leven waarin wij ons vaak
verplicht voelen teveel "naar buiten" te gaan. Wij zijn
voortdurend in gesprek, wij worden voortdurend met vele indrukken
van buitenaf geconfronteerd. Er is weinig tijd en gelegenheid
voor stilte, alleen-zijn en een "voelend" verbinding
hebben met onszelf en de wereld om ons heen.
Daarom is er de
vraag en uitnodiging om in deze weekends de stilte te bewaren in
de leszaal van Huize Franciscus waar ook de koffie en thee
gedronken worden, eveneens in de gangen en toiletten en op de
kamers. Het echt hoognodige mag natuurlijk gezegd worden, maar
dat kan dan kort zijn en zacht van toon.
Er zal dus geen gelegenheid zijn om lange en levendige gesprekken
te voeren, tenzij buiten of in een van de kleine gesprekskamers
van Huize Elisabeth.
De rust is - na lezen van deze informatie en van de toegezonden
deelnemersbrief - nu een groepsafspraak, die dan ook door de
gehele groep gedragen wordt. Zij wordt niet zozeer door
Gerhard of Maria Louise bewaakt, aangezien de
verantwoordelijkheid voor de eigen stilte en ervaring nu bij
iedereen zelf en bij en tegenover elkaar ligt.
Tijdens de maaltijden, die wél in Huize Elisabeth geserveerd
worden, is er gelegenheid om met elkaar van gedachten te wisselen,
temeer ook aangezien er regelmatig ook andere groepen in het
klooster aanwezig zijn die eveneens in de eetzaal eten. Het
ontbijt van de zondagochtend is echter traditioneel bij ons in
volledig zwijgen, óók als er andere groepen in de eetzaal
aanwezig zijn.
Uiteraard is het altijd mogelijk om na, om en tussen de lessen Gerhard of Maria Louise aan te spreken met persoonlijke vragen. Die gesprekken voeren we dan even apart.
Met nadruk willen we hier stellen dat mensen die een stilte zoeken, welke door de leiding of door het klooster zelf bewaakt wordt, beter niet mee kunnen gaan. Wij persoonlijk vragen en adviseren een stille sfeer, wij willen echter niet zover gaan dat wij als ordebewaring moeten optreden. De groep zelf draagt onderling de verantwoordelijkheid voor dit stuk van het verloop van het weekend: dat betekent dat je iemand anders er bijvoorbeeld aan kunt herinneren dat we " stil en rustig" zouden zijn. Onze ervaring is dat dat voor groepen moeilijk is: het vereist van jezelf wat om op die manier iets van je te laten horen binnen een groep. Toch kan dat misschien wel eens noodzakelijk zijn.
Huize Franciscus
Om deze stilte
intensiever te kunnen bewaren hebben we vanaf november 2008
gekozen voor Huize Franciscus, waardoor er een deelnemerbeperking
zal bestaan tot maximaal 15 mensen per weekend. Er wordt met
één lesgroep gewerkt waarin een thema uit de Jaargetijden als
leidraad voor de QiGongoefeningen zal functioneren. De nadruk
ligt volledig op verstilling en verdieping, een beperkt aantal
qigongoefeningen die zowel door nieuwbeginners als ook door
gevorderden op ieders eigen niveau beleefd en beoefend kunnen
worden.
De Qigongweekends
zijn dus geschikt voor beginners en gevorderden. Het accent ligt
op evenwicht, schoonheid, rust, stilte en levensruimte: we
streven naar een ontmoeting met onszelf en elkaar in onze
stilte en rust. Je zult merken dat in het verloop van het
weekend deze rust en stilte meer en meer spontaan toeneemt. De
QiGongoefeningen zijn gebaseerd op de samenwerking van de 5
Elementen uit de Chinese Geneeskunst, maar per weekend en
jaargetijde van elkaar verschillend.
 |
Iedere
weekendworkshop begint zaterdag om 10.30 uur ( aankomst al
vanaf 9.30 uur mogelijk met koffie en thee vanaf 10.00 uur) en
sluit af op zondag rond 15.45 uur. De lessen worden afgewisseld
met vrije uren, waarin je tijd hebt voor jezelf om te wandelen in
de prachtige tuinen en de mooie omgeving of om te rusten.
Wij werken met twee leerkrachten: er is één lesgroep van 15
personen, die afwisselend van beide leerkrachten les hebben.
 |
Informatie voor de mensen die al op vrijdagavond aankomen in het klooster
De vrijdagmiddag/avond is ideaal om je voor te bereiden voor het weekend: stilte en rust kunnen essentieel zijn. Het kan echter zijn dat er in het klooster op die avond nog andere gasten zijn. Aankomst is tussen 18.30 en 21.30 (zonder enige uitzondering). Mocht je dat niet halen, dan kun je in Denekamp zelf een overnachting reserveren ( via het VVV) of iets onderweg zoeken. Je mag s'avonds om 20.00 uur koffie en thee nemen en rustig in de gangen zitten, de gebedsruimte in Huize Elisabeth gebruiken (de kerk van het klooster zelf is echter vanaf 19.00 uur dicht!), op je comfortabele kamer vertoeven of wandelen in de omgeving: je bent aan niemand iets verplicht. De vrijdagavond valt niet onder verantwoordelijkheid van het LaoShan Centrum.
Algemene
informatie "QiGong en
Meditatie" een weekend van zaterdag op zondag met
een speciaal thema (zie boven) voor beginners en
gevorderden met
het
accent op ontspanningsoefeningen vanuit de principes van
Hetty Draayer, de 6 Genezende Klanken en (korte)Meditatie
en (delen uit)
een
van de bewegende QiGong der Jaargetijden, wandelen en
vrije tijd. Een goed uitgewogen programma waar een ieder
aan kan deelnemen! Er is één lesgroep,
die
beiden afwisselend van Gerhard en Maria Louise les hebben.
De zondagochtendsessie van de 6 Genezende Klanken is een
extra programma-onderdeel, dat vrijblijvend is. Voorwaarden
voor deelname aan de workshops:
Overnachting weekends Denekamp aanreis
op vrijdag al mogelijk N.B.
het is absoluut noodzakelijk om eerst even (liefst) per
email te informeren of er nog 06-53550991
Het aanmeldingsformulier 1)
Om het aanmeldingsformulier te openen, klik hieronder. Je
kunt het uitprinten en per post toesturen. In dat geval
is het zéér aan te raden
om ons gelijktijdig telefonisch
te verwittigen (eventueel gewoon op de voicemail
inspreken) omdat plaatsing geschiedt
op volgorde van binnenkomst!
Een telefoontje kan nét
het verschil uitmaken! NB.Wij
beantwoorden emails altijd direkt!
|
workshop.opzijnbest.nl - De beste links over workshops voor u verzameld.